EMPATİ YAPIYOR MUYUZ?
Empati Nedir?
Empati, eşduyum ya da duygudaşlık, bir başkasının duygularını, içinde bulunduğu durum ya da davranışlarındaki motivasyonu anlamak ve içselleştirmek demektir. Kendi duygularını başka nesnelere yansıtmak anlamında da kullanılır.
Bebekler üzerinde yapılan incelemelere göre, doğuştan empati yeteneğimiz yüksek olmakla birlikte, uygun şartlarda hızla kaybedilebilen bir yetenektir. Empati yeteneğini sonradan kazanabilmenin yolu açık uçlu sorular sormak, yavaş hareket etmek ve yorumda bulunmak, hızlı yargılara varmaktan kaçınmak, kendi davranış ve düşüncelerimizi anlamaya çalışmak, geçmişten ders almak, olayları akışına bırakmak, kendimiz ve karşımızdakilerin davranışları için belirli sınırlar oluşturmaktır.
Empati, karşıdaki kişinin yerine kendini koyarak olaylara onun bakış açısıyla bakabilmektir. Hepimiz empatinin sözlükteki anlamını biliyor ve onu günlük yaşantımızda uygulamaktan, kişilik özelliği haline getirmekten geri kalıyoruz. Tekrardan hatırlamakta fayda var diye düşünerek, empati klasik, yıllardır dilimize pelesenk olmuş tanımıyla, kendini karşımızdaki insanın yerine koyarak onun duygu ve düşüncelerini doğru olarak anlaması demektir. Peki! bizler empati yapabiliyor muyuz? Ya da yeterince empati duygumuz gelişmiş mi? Empatinin altın kurallarından olan; insanın kendisini karşısındaki kişinin yerine koyarak, olaylara onun bakış açısıyla bakmaya çalışması, karşısındaki insanın duygu ve düşüncelerini doğru olarak anlaması ve hissetmesi ve son olarak karşısındaki kişiye onu anladığını ifade etmesi gerekmektedir.
Bizler bunları yaparak gerçek manada empati sahibi olmuş bireyler olabiliriz. Bizler empati kurabilmek için ilk önce kendi düşüncelerimizden kendimizi soyutlamamız ve daha sonra da karşımızdaki insanın inançlarını, arzularını ve özellikle duygularını farkına varabilme ve anlayabilme çabası içinde olmalıyız.
Sempati, karşımızdaki kişiyle aynı duygu ve düşünceye sahip olmaktır. Üzülüyorsa üzülmek, seviniyorsa sevinmektir mesela. Hoşgörü ise, affetme, kolaylaştırma, ayıp ve kusurları örtme ve anlayışlı olma durumudur.
Empati yapalım. Kendimizi karşımızdaki insanın yerine, sevgilimizin yerine, eşimizin yerine, annemizin yerine, işteki şefimizin yerine koyalım, koymaya çalışalım inanın her şey daha kolay olacak hayatımızda. Bize anlamsız gelen bir çok şey anlam kazanacak bununla.
YORUMLAR