Üniversitede "Sağlıklı Beslenme" Konulu Konferans Düzenlendi

Üniversitemizde “Sağlıklı Beslenme” Konulu Konferans Düzenlendi

Iğdır Üniversitesi Karaağaç Kampüsü 15 Temmuz Şehitleri Konferans Salonunda Uzman

Diyetisyen Doğan Can Güner'in konuşmacı olarak katılımı ile “Sağlıklı Beslenme” konulu

konferans düzenlendi. Konferansa Öğrenci İşleri Daire Başkanı Aydın Eren, akademisyenler

ve öğrenciler katıldı.

Güner “Sağlıklı beslenme, doğru ve dengeli bir şekilde yapılmadır”

Can Güner konuşmasında, Sağlıklı ve dengeli beslenme, beslenmede güncel yaklaşımlar,

bağırsak ve beslenme ilişkisi konularından bahsetti. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra sporun da

insan vücudu için çok önemli olduğunu vurgulayan Güner, spor yaparken gelişi güzel değil

sporu belirli saat aralığında yapılması gerektiğini kaydetti. Güner, konuşmasının devamında

ise sağlıklı beslenmek için sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulması

gerektiğini, özellikle sigara kullanan bireylerin düzenli bir şekilde beslenemediğini dile

getirdi. Konuşmasının son bölümünde Probiyotiği yüksek olan besinlerinden bahsetti. Bu

besinlerin en önemlilerinin yoğurt, kefir ve turşu olduğundan bahsetti ve nasıl beslenmemiz

gerektiğini vurgulayarak  günlük 3 ana öğün 1 ara ögün yemek yemeliyiz ve  çok su içmemiz

gerektiğini konferansa gelen katılımcılara aktardı ve konuşması son buldu.

“Sağlıklı Beslenme” konulu Konferans, Üniversitemiz  Öğrenci İşleri Daire Başkanı Aydın

Eren’in Uzman Diyetisyen Doğan Can Güner’e verdiği önemli bilgilerden ötürü “Teşekkür

Belgesi” takdim etmesi ile son buldu.